co to jest

czyli za spam uwazasz pytania ktore nie sa pozbawione sensu??? jesli tak to po co jest ten dzial?? chyba po to aby młodych ludzi ukierunkować, pomagać i informować a nie traktowac z gory jako"spamerów"....

Masz pływać długie odcinki, z tętnem 120-160 uderzeń na minutę.To raczej będzie spokojne tempo, tyle że dla każdego jest to inne tempo bo każdy albo lepiej albo gorzej no nie??A tak wogole to popłyń jakiś odcinek i skontroluj tętno...a póżniej staraj sie pływać dalej takim tempem.Oczywiście kontrola tętna co jakiś czas...

najnowszego matrixa kreatynowego Nie pamietam nazwy ale końcówka była STORM Z tego co się orientuję to Storm do najnowszych nie należy Ale jest to dobry stack kreatynowy.

pani jest super a co do skutkow ubocznych zma - moze dojsc do przedwakowania cynku , jednak najpierw objawia sie to ( po wielu mies. stosowania) brakiem apetytu, nudnosciami i zmianami skornymi . pozdr mc

[...] (pamietaj bez tego ani rusz) 2) Trening - dział trening i tez jak wyzej 3) Pamietaj ze gainer to tylko uzupelnienie diety wiec tak naprawde jak masz dopracowana diete jest niepotrzebny. 4) Uzywaj wyszukiwarki bo to co robisz w tym momencie to tylko zasmiecanie forum uwierz takich postow bylo tysiace ... 5) jak juz bedziesz mial diete i [...]

[...] jakis sprzecik i jakos cwiczyc<pompki itd.>. Co najlepiej kupic? Ja myslalem o Shock Therapy < kreatyna odpada,zakonczylem wlasnie cykl > taurynie, moze jakies aminki ? Wegli i bialka nie wezme bo to za duzo wazy,tam nic nie kupie bo to mala wysepka jest... Zmieniony przez - RAPCIO w dniu 2007-06-04 11:15:50

[...] do konca. chodzilo mi o to aby wyjasnić ,żebyś robił normalnie (prostujesz tyle co zwykle przy tym ćwiczeniu), byle by napięcie rosło lub chociaż nie malało wraz z momentem opuszczania. tak nawiasem; technika jest ważniejsza od ciążaru, ale to juz napewno wiesz . powinno być ok. powodzenia Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-09-20 22:12:55

Witam Nie jestem facetem, i to nie jest kwestia diety bo jem duzo nabiału, drobiu i wszystkiego co powinno mi pomóc przytyć. Mam po prostu błyskawiczną przemianę materii.

ja piję nałęczowiankę, w jednym z ostatnich testów w "teście konsumenta" wyszło że ona jest "najmniej szkodliwa" najchętniej pił bym Mate, z prostego powodu , po niej nie lata się tak często do łazienki, sama woda przeze mnie przelatuje, mate ma mateinę i nie wiem jak to z Kretą się da łączyć edit: oczywiście nongaz co do wody [...]

nie no, jak smakowy lepszy to znowu kase mam tylko jest chyba gprzej wchłanialny, co sądzicie? Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2004-09-03 19:09:56

ukyf Zgadzam się. Po pierwsze brzuch to nie jest coś nie wiadomo co żeby ładować w niego Bóg wie ile ćwiczeń i w dodatku codziennie, on też potrzebuje regeneracji i konkretnego bodźca treningowego. Polecałbym bardziej zrobić 3 podstawowe ćwiczenia z obciążeniem, lub bez. Np: Podnoszenie nóg wisząc na drązku 2x15 Russian twister na rzymskiej 2x15 [...]

Nic dodać nic ująć - jeżeli nie rozumiesz co Ci trener tłumaczy to z jednym z Was coś jest nie w porządku.

@tomot to sie nawzajem nie wyklucza partie sie zazebiaja w tym wypadku jest to mocno widoczne tak jak i przy miesniach posladkow brzucha zebatych przy i odwodzicielach miesniu ramieniowym itp nie twierdze ze miesnie obreczy i miesnie barkow to nie sa te same miesnie ale w sklad obreczy barkowej wchodza nie tylko naramienne to jak z kwadratem i [...]

[...] i wtedy kupie sobie takie fachowe suple ;) Jeszcze sie tylko zapytam, czy powinienem do gainera kupic jakies bialko? A moge jeszcze spytac dlaczego akurat te gainery? slyszalem ze Gainer Biogenixa jest dobry, bo niby to dobra firma ... ja ttam sie nie znam na tym pisze co slyszalem,czytalem Zmieniony przez - greginve w dniu 2006-11-27 16:14:52

[...] opini ja osobiscie dzialania shocka nie odczuwalem, mimo ze zwiekszalem dawki do 3 porcji. Ludzie chwala, ale jak widzisz sa wyjatki. Co do nitro2 to byl to moj pierwszy stack i wspominam go bardzo pozytywnie. Musisz sam sprobowac, lecz mysle ze jak na ten moment propozycja Dudka jest dobra, wez jaka pojedyncza forme kretki i do tego CP i styka

podobno jest jakas kreatyna w proszku jeszcze do tego z chydro kontrola ciezko lykac te duze tablety jeszcze z tego co piszecie to kilka pod rzad ..:/ to dobry pomysl ? czy raczej tabletki...pytam bo bez kitu ciemny jestem w tej kwestii

mówię że mocniejszy bo stężenie propionatu to 100 a enena to 250 więc to chyba jest siła, więc mam boldenon kupić do propa w jakiej ilości mam kupić propa i bolda i jak dawkować? prolo to też enan, a stężenie 100 mg, zresztą stężenie to nie siła działania, generalnie jak koledzy wyżej dużo poczytaj, bo kompletnie nie masz pojęcia za co się chcesz [...]

Co ona wyprodukuje to nie wiem ale mnie oliwa jak stala na kredesie sie zepsula ,wiec nie ryzykuje ,a nie zapomnij ze w oliwe z oliwek jest 1g o-3 na 100g

hehe nawet nie wiem czy tyle się znajdzie ale chyba wiesz że wiem gdzie tam oliwe traktowac jako źródło o3 ale co do lnianego - już całkiem poważnie temat ujmując to fakt że nie jest wspaniałym zródłem omega3 - bo włąsnie ta wątrobowa konwersja nie zawsze przynosi spodziewany efekt

[...] ja. wstałem o 5.30 i na siłke:) Akcja jak w opowiesciach ze stronki Animala. Popykałem do 9 co sie dało a jak sie naprawde zrobiło gorko (ciepło, lub jak kto woli parno ) to wrociłem na chate sie zdrzemnąć. No problem jest jak ktos chodzi na publiczna to wtedy basen lepiej. Ważne zeby siła była, a pot sie chyba lać może czy nie? jak sadzicie...